A letheia
Therapie
Wat kan je verwachten?
Zoek je als jongere of jongvolwassene een plek om te praten? Bij mij kan je terecht voor transparante en deskundige gesprekstherapie.
We beginnen altijd met een kennismakingsgesprek. Ik ben benieuwd naar jouw verhaal, je omgeving en de zaken waar je momenteel tegenaan loopt. Zie het niet als een formeel examen waarin je op alles een antwoord moet hebben, maar als een open dialoog waarin we samen orde scheppen in de chaos.
Vervolgens stellen we vast wat je precies wilt bereiken: wat heeft aandacht nodig en wat wil je beter leren hanteren?
In de gesprekken die volgen werken we op een gestructureerde en onderbouwde manier aan jouw doelen. Soms door het geven van inzichten, soms door praktisch te oefenen met nieuwe manieren van omgaan met uitdagingen. Altijd nuchter, doelgericht en in een warme, huiselijke sfeer.
Thema’s waarmee we samen aan de slag kunnen: - Angst en paniek - Stress en overbelasting - Somberheid - Burn-out en vermoeidheid - Zelfbeeld en onzekerheid - Perfectionisme - Piekeren - Moeite met grenzen stellen - Relatie- en gezinsproblemen - Verlies en rouw - Levensvragen - Moeilijke veranderingen - Trauma - Slaapproblemen - Emotieregulatie en omgaan met emoties .... enz